Zapraszamy mężczyzn mieszkających na Woli do udziału w serii warsztatów dotyczących zdrowia psychicznego, zatytułowanych - Warsztaty psychoedukacyjne dla mężczyzn i ich bliskich.
Dane Narodowego Funduszu Zdrowia wskazują, że mężczyźni leczą się z powodu depresji trzy razy rzadziej niż kobiety. Oznacza to, że wielu z nich nie dba o swoje zdrowie psychiczne w odpowiednim stopniu.
Jednym z powodów jest powszechny w społeczeństwie mit, że mężczyzna musi być silny i samodzielnie radzić sobie z problemami. Takie przekonanie sprawia, że panowie często ukrywają objawy, takie jak obniżony nastrój, brak energii czy problemy ze snem, traktując je jako oznaki słabości. Niestety, problemy ze zdrowiem psychicznym wpływają nie tylko na nich samych, ale również na ich bliskich.
W trakcie warsztatów uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać objawy depresji i zaburzeń lękowych, jak przełamać opór przed szukaniem pomocy oraz jak wspierać mężczyzn przeżywających kryzys. Omówione zostaną również sposoby dbania o zdrowie psychiczne rodziny.
Każde z czterech spotkań potrwa 2 godziny (11:00-13:00) i odbędzie się w Miejscu Aktywności Lokalnej „Kotłownia” przy ul. Jana Olbrachta 9 w Warszawie.
HARMONOGRAM WARSZTATÓW:
- 12.10.2024 r. – Leczenie depresji i zaburzeń lękowych u mężczyzn: jak rozpoznać objawy i pokonać lęk przed konsultacją z psychologiem, różnice między kobietami a mężczyznami w przebiegu choroby.
- 26.10.2024 r. – Jak rozmawiać z mężczyzną w kryzysie i jak bliscy mogą zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
- 9.11.2024 r. – Depresja i lęk a uzależnienia u mężczyzn – leczenie, terapie, grupy wsparcia.
- 23.11.2024 r. – Jak wzmacniać poczucie szczęścia i budować zdrowie psychiczne mężczyzn? (w tym treningi relaksacyjne, techniki oddechowe, aktywność fizyczna, dieta DASH, pasje itp.)
Udział w warsztatach jest darmowy, a liczba miejsc ograniczona – obowiązuje kolejność zgłoszeń. Zainteresowani mężczyźni oraz ich bliscy mogą rejestrować się telefonicznie pod numerem 22 290 88 85 lub mailowo: poradnia@twarzedepresji.pl.
Więcej informacji o projekcie znajdziesz na stronie Fundacji „Twarze Depresji”.
Projekt jest realizowany dzięki wsparciu finansowemu Dzielnicy Wola w Warszawie.
To jeden z artykułów powiązanych z branżą - lekarze, przychodnie prywatne Wola.