W dniu 7 listopada 2024 roku w Ośrodku Pomocy Społecznej przy ul. Cybisa 7 na Ursynowie odbyły się warsztaty dla seniorów, poświęcone podstawom udzielania pierwszej pomocy. W spotkaniu uczestniczyli funkcjonariusze Referatu Profilaktyki Straży Miejskiej m.st. Warszawy oraz przedstawiciele Delegatury Stołecznego Centrum Bezpieczeństwa w Dzielnicy Ursynów.
Podczas zajęć prowadzący przedstawili, jak właściwie reagować w sytuacji, gdy ktoś z otoczenia potrzebuje pomocy. Główne kroki to:
- ocena sytuacji i upewnienie się co do własnego bezpieczeństwa,
- nawiązanie kontaktu słownego i fizycznego z poszkodowanym,
- sprawdzenie oddechu i identyfikacja widocznych urazów (np. krwotok),
- wezwanie pogotowia ratunkowego.
W przypadku braku oddechu kluczowe jest natychmiastowe rozpoczęcie działań zgodnie z zasadą „4 złotych minut” – to okres, w którym należy rozpocząć reanimację, by zapobiec trwałym uszkodzeniom spowodowanym niedotlenieniem mózgu.
Następnie prowadzący omówili zasady kontaktu ze służbami ratunkowymi, przypominając, że podczas zgłaszania zdarzenia należy podać miejsce wypadku i zaczekać na potwierdzenie od operatora przyjęcia zgłoszenia.
Uczestnicy mieli także okazję przećwiczyć na fantomie wykonywanie uciśnięć klatki piersiowej – czynność, która okazała się bardziej wymagająca, niż można by przypuszczać. Instruktorzy zaprezentowali również układanie osoby poszkodowanej w pozycji bocznej ustalonej oraz manewr Heimlicha, stosowany w przypadku zadławienia.
Dodatkowo seniorzy dowiedzieli się, jak postępować w sytuacji nagłego pogorszenia samopoczucia, gdy są sami w domu – warto wówczas powiadomić sąsiadów i otworzyć drzwi, by umożliwić szybkie działanie służbom ratunkowym.
Znajomość podstawowych zasad pierwszej pomocy to umiejętność, którą warto posiadać i regularnie odświeżać, ponieważ może się okazać nieoceniona w nagłej sytuacji. Pomóc komuś w potrzebie może każdy – nie trzeba być lekarzem.
Na zakończenie zajęć uczestnicy otrzymali opaski odblaskowe oraz zakładki do książek z przypomnieniem zasad pierwszej pomocy.