Skorzystaj z darmowych zajęć sportowych dla mieszkańców Ursusa. W tym sezonie Urząd Dzielnicy Ursus przygotował ofertę sześciu bezpłatnych zajęć i aktywności do wyboru.

Trening z biegania:

Dorosłym amatorom ruchu na świeżym powietrzu polecamy zajęcia dwa razy w tygodniu po 90 minut pod okiem doświadczonego trenera biegania - Pawła Krochmala. Treningi dostosowane są do każdego poziomu zaawansowania, a osoby biorące w nich udział będą mogły poprawić kondycję, wytrzymałość biegową oraz szybkość. Organizatorzy zapewniają trenowanie we wzajemnie motywującej się grupie entuzjastów biegania.

Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i środy w godzinach od 18:15 do 19:45 (z wyjątkiem wypadających świąt) w terminie od 12 lutego do 6 grudnia 2024 r.,

Miejsce zbiórki: Park Czechowicki obok amfiteatru - ul. Spisaka.

Fit to nie mit:

Zajęcia w ramach zwycięskiego projektu Budżetu Obywatelskiego, odbywać się będą w Domu Kultury „Kolorowa” przy ul. Sosnkowskiego 16 w terminie od 1 lutego do 30 kwietnia 2024 r. i od 1 października do 6 grudnia 2024 r. oraz w plenerze w Parku Czechowickim przy ul. Spisaka w dniach od 1 maja do 30 września 2024 r.  
Poniżej harmonogram zajęć.
- Poniedziałek - 19.00 - 20.00 sala 133 / Park Czechowicki
- Wtorek - 16.30 - 17.30 sala 133 / Park Czechowicki
- Środa - 16.30 - 17.30 sala 133 / Park Czechowicki
- Czwartek - 17.00 - 18.00 sala imprez - parter / Park Czechowicki
- Piątek - 19.00 - 20.00 sala 133 / Park Czechowicki

Nordic Walking:

Dla tych, którzy wolą spacer, proponujemy „Nordic Walking”, czyli chodzenie z  kijkami. Zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki od 12 lutego do 31 października 2024 r. (z wyłączeniem okresu lipiec-sierpień) od godziny 18:30 na świeżym powietrzu w Parku Czechowickim przy ul. Spisaka.

Tai Chi:

Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu we wtorki w godzinach 9:30 – 10:30  (sala 134) w Domu Kultury Kolorowa przy ul. Sosnkowskiego 16.

Zumba:

Osoby lubiące tańczyć zachęcamy do wzięcia udziału w zajęcia z „Zumby”. Zajęcia odbywać się będą w środy od 12 lutego do 6 grudnia 2024 r., w Domu Kultury „Kolorowa” przy ul. Sosnkowskiego 16 w dwóch grupach: I grupa 18:00-19:00 (sala 133), II grupa 19:00-20:00 (sala 133). Zumba to kompletny, licencjonowany program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i  gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi), ale także tańcem brzucha czy Quebraditą.

Gimnastyka dla seniora:

Zajęcia z  gimnastyki odbywać się będą przez cały rok z  wyłączeniem wakacji w Domu Kultury „Kolorowa” przy ulicy Sosnkowskiego 16. Spotkania odbywać się będą w dwóch grupach - poniedziałki i środy - I grupa w godzinach 9:00-10:00 oraz II grupa 10:00-11:00.