Dla każdego, kto chce zadbać o swój kręgosłup w letnim otoczeniu zieleni – bezpłatne zajęcia w Parku Bródnowskim na Targówku. Spotkania odbywać się będą od 9 lipca do 12 sierpnia, w czwartki o godzinie 10:00. Bez zapisów, wystarczy przyjść z matą.
Kiedy i gdzie?
- 9 lipca – 12 sierpnia 2026
- Czwartki, godz. 10:00–11:00
- Park Bródnowski, polana przy boisku SYRENKA
- Uwaga: ostatnie zajęcia odbędą się wyjątkowo w środę, 12 sierpnia.
- Udział bezpłatny, bez zapisów.
Dla kogo?
- Dla mieszkanek i mieszkańców Targówka – w każdym wieku.
- Dla osób, które chcą zadbać o kręgosłup w sposób łagodny i regularny.
- Dla tych, którzy cenią ruch na świeżym powietrzu w gronie sąsiadów.
Co zabrać?
- Matę do ćwiczeń – to jedyne wymagane wyposażenie.
Dlaczego warto przyjść?
- Ćwiczenia prowadzone w przyjaznej, plenerowej atmosferze.
- Regularne spotkania pomagają wzmocnić kręgosłup, poprawić postawę i samopoczucie.
- Nie trzeba się zapisywać – wystarczy przyjść.
- To doskonała okazja do aktywności fizycznej i integracji z sąsiadami.
Przyjdź, rozprostuj kości i odetchnij świeżym powietrzem – czekamy na Ciebie w Parku Bródnowskim!