od: 17-05-2026 10:00 do: 28-06-2026 11:30 Wesoła
Źródło: Informacja z Urzędu Dzielnicy Wesoła
Spacer, ale z większym efektem. Urząd Dzielnicy Wesoła zaprasza mieszkańców na cykl bezpłatnych zajęć nordic walking pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Bez zapisów, bez opłat – wystarczy dobry strój i chęć do ruchu.
Kiedy i gdzie?
Miejsce zbiórki:
Wstęp wolny – bez wcześniejszej rejestracji. Po prostu przyjdź.
Dlaczego nordic walking?
To nie jest zwykły spacer. Dzięki kijkom angażujesz ponad 90% mięśni, odciążasz stawy i poprawiasz kondycję – bez ryzyka przeciążeń. Intensywność porównywalna z bieganiem, ale dużo przyjaźniejsza dla kolan i kręgosłupa.
Nordic walking:
Dla kogo są te zajęcia?
Dla każdego – niezależnie od tego, czy nigdy nie miałeś kijków w ręku, czy już masz swoją technikę. Instruktor dostosuje poziom trudności do uczestników:
Co zabrać?
Uwaga!
Przyjdź, pospaceruj z kijkami i poczuj różnicę. Wesoła czeka na aktywnych – bez względu na wiek i kondycję.