od: 18-11-2025 17:30 do: 18-11-2025 18:30 Piaseczno
Źródło: Informacja nadesłana z Biblioteki Publicznej w Piasecznie
We wtorek, 18 listopada 2025 roku, o godz. 17:30 w czytelni Biblioteki Głównej w Piasecznie odbędzie się spotkanie klubu Kobiety Kobietom pod hasłem „Zresetuj stres” – dedykowane osobom aktywnym, które pragną obniżyć poziom stresu i utrzymać życiową równowagę.
Gościem spotkania będzie Ewa Kujawa, pomysłodawczyni projektu Insights Begin, którego celem jest promocja wiedzy i technik pomagających „zresetować” stres współczesnego człowieka, odnaleźć spokój wewnętrzny oraz inspirację do codziennych działań. Autorka książki From Restless to Relaxed: A Meditation Guide for Busy Thinkers and Doers oraz przygotowywanej publikacji Zresetuj stres! opowie o tym, jak działa zestresowany umysł i w jaki sposób można odzyskać spokój oraz energię w codziennym życiu.
Miejsce:
Biblioteka Publiczna w Piasecznie, ul. Jana Pawła II 55, II piętro
Kontakt:
tel. 22 484 21 50
e-mail: cemdorosli@biblioteka-piaseczno.pl
Podczas warsztatu przewidziana jest praktyka medytacyjna. Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą maty, poduszki medytacyjnej lub kostki do jogi oraz wygodnego stroju.
Plan warsztatu:
17:30–18:30 – Część 1: Inspiracja
18:30–18:45 – Przerwa
18:45–19:30 – Część 2: Praktyka
Część praktyczna:
Spotkanie jest częścią cyklu „Kobiety Kobietom” i ma na celu inspirowanie uczestniczek do świadomego życia, dbałości o własne zdrowie psychiczne oraz wewnętrzny balans.